Η ακοή είναι ένα πολύτιμο αγαθό που πρέπει να προστατεύουμε σε κάθε περίπτωση, καθώς η έκθεση σε επιβλαβή και θορυβώδη περιβάλλοντα αυξάνεται ολοένα και περισσότερο. Οι περισσότεροι όμως δεν λαμβάνουμε τα απαραίτητα μέτρα για να προστατέψουμε την ακοή μας και αυτός είναι ο κύριος λόγος που πάνω από το ήμισυ του πληθυσμού αντιμετωπίζει απώλεια ακοής. Τις περισσότερες φορές η απώλεια της ακοής δεν είναι αναστρέψιμη , άρα η πρόληψη είναι πιο σημαντική από τη θεραπεία.

Δώστε προσοχή στον καθημερινό θόρυβο. Έρευνες έχουν δείξει πως οποιοσδήποτε θόρυβος ξεπερνά τα 85dB είναι βλαβερός για τα αυτιά και την ακοή μας. Συσκευές που χρησιμοποιούμε καθημερινά, ξεπερνούν αυτό το όριο και βλάπτουν την ακοή μας. Όταν ακούτε για παράδειγμα μουσική με τα ακουστικά σας, διατηρήστε την ένταση της μουσικής χαμηλά και προσπαθήστε να περιορίσετε τη χρήση σε μία ώρα την ημέρα.
Προφυλαχθείτε από τους θορύβους του περιβάλλοντος. Έρευνες υποστηρίζουν πως η έκθεση σε δυνατό θόρυβο, ακόμη και σε μεμονωμένες περιπτώσεις είναι εξίσου βλαβερή όσο και η έκθεση σε καθημερινούς θορύβους που αναφέραμε νωρίτερα. Συναυλίες, πυροτεχνήματα είναι ιδιαιτέρως βλαβερές για την ακοή μας, παρόλα αυτά οι περισσότεροι δεν προετοιμάζονται ανάλογα. Μπορείτε να χρησιμοποιήστε ωτοασπίδες, εάν γνωρίζετε ότι θα εκτεθείτε σε συγκεκριμένα θορυβώδη περιβάλλοντα.
Δώστε προσοχή σε προβλήματα υγείας που βάζουν την ακοή σας σε ρίσκο. Όσοι έχουν υψηλή πίεση, διαβήτη, αλλεργίες ή άλλες χρόνιες παθήσεις διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αποκτήσουν βαρηκοΐα.
Μην αγνοείτε το κερί του αυτιού. Μπορεί να μοιάζει ασήμαντο, όμως η συσσώρευση κεριού μπορεί να βουλώσει τα αυτιά μας και να προκαλέσει προσωρινή απώλεια ακοής, ειδικότερα όταν το κερί σπρώχνεται προς τα μέσα κάθε φορά που προσπαθούμε να καθαρίσουμε τα αυτιά μας. Αν υπάρχει ήδη συσσώρευση κεριού θα πρέπει να πάτε σε ωτορινολαρυγγολόγο για καθαρισμό.

Μην αγνοείτε σημάδια προβληματικής ακοής. Αν ακούτε ένα κουδούνισμα στα αυτιά σας, επισκεφθείτε τον γιατρό σας το συντομότερο δυνατό. Η ενόχληση αυτή μπορεί να είναι ένα πρώτο σημάδι για μια πιο σοβαρή πάθηση. Η προστασία των αυτιών αποτελεί βασική προϋπόθεση για τη συνολική υγεία του ανθρώπου. Επομένως, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι τα προστατεύετε επαρκώς. Σε κάθε περίπτωση, η υγεία της ακοής σας είναι σίγουρα κάτι που αξίζει να προστατεύσετε. Ένα ραντεβού με τον ΩΡΛ ή με τον ακοοπροθετιστή σας, οι οποίοι θα σας προτείνουν τα κατάλληλα ακουστικά βαρηκοΐας αλλά και τον τρόπο να διατηρήσετε σώα και αβλαβή τα αυτιά σας, μπορεί να αποδειχθεί μία σπουδαία επένδυση.

Προηγούμενο άρθρο