24Oct
Τροφές για Καλύτερη Ακοή
Η διατροφή πρόσφατα αποδείχθηκε ότι παίζει σημαντικό ρόλο στην διατήρηση της καλής ακοής αλλά και στην πρόληψη απώλειάς της. Σε μελέτη που δημοσιεύτηκε στο έγκριτο επιστημονικό περιοδικό American Journal of Clinical Nutrition, η υψηλότερη πρόσληψη αντιοξειδωτικών βιταμινών (κυρίως β-καροτένιο και βιταμίνες C και E) και μαγνησίου, συσχετίστηκε με καλύτερη ακοή και χαμηλότερο κίνδυνο απώλειάς της. Το β-καροτένιο ή β-καροτίνη, είναι η πορτοκαλί χρωστική ουσία που είναι υπεύθυνη για το πορτοκαλί χρώμα πολλών φρούτων και λαχανικών και διαθέτει ξεχωριστές αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Τροφές πλούσιες...
