Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου
Η τελευταία Παρασκευή πριν την εαρινή ισημερία, έχει καθιερωθεί από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας να γιορτάζεται ως Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου. Για το 2020 η ημέρα αυτή είναι η 13η Μαρτίου. Ο ύπνος πρόκειται για μια ζωτικής σημασίας λειτουργία, κατά τη διάρκεια της οποίας ξεκουράζεται το σώμα μας αλλά και το κεντρικό νευρικό μας σύστημα. Εκτός όμως από το σώμα, ξεκουράζεται και το πνεύμα μας και αποκτούμε ευεξία. Σκοπός της ημέρας αυτής είναι η ευαισθητοποίηση πάνω σε θέματα ύπνου αλλά και σε...